水商売の方や不規則な生活をしている方は基本的に【太りやすい】と言われていますよね。

 

太りやすい体質・太りにくい体質があると思いますが

今回はホストは太りやすいのか？ということをテーマに紹介していきたいと思います。

 

太りにくい・太りやすいお酒も紹介していますのでぜひ参考にしてください。

 

 

 

 

ホストは太りやすい？

 

先に結論を言うと、ホストと言う仕事はお酒をガンガン飲む上に不規則な生活の影響で太りやすい仕事です。

 

 

ただ、お酒を飲むと太るのか！？と勘違いする方が多いですが

お酒だけでは太りずらいのです！

 

 

なぜかと言うと、エンプティカロリーと言うもので、飲んだらそのままエネルギーに最初になるカロリーの為ですね！

 

 

しかし、お酒といっても種類がとても多く、

中には太りやすいお酒をと太りずらいお酒があります！

 

では実際みていきましょう。

 

太りずらいお酒一覧

 

• 焼酎
• ウイスキー
• ブランデー
• ウォッカ
• ジン
• テキーラ
• ラム

 

蒸留しているブランデー、ウイスキーなどは糖質が入っていないので、太りずらいです。

 

 

太りやすいお酒一覧

 

• ビール
• 日本酒
• ワイン
• 梅酒
• カクテル

 

など、糖分が入っているものは太りやすいですね。

 

 

お酒(アルコール)を飲むことが太るということではなく

お酒に含まれた糖質の部分で太ると言う事ですね。

 

 

お酒よりおつまみにも原因が・・・

そして、お酒よりも太る原因があります。

 

それはずばり『おつまみ』です！！！！

 

お酒と一緒に食べるおつまみには多くのカロリーが含まれています。

 

なので、ホストさんによっては、つまみを食べないようにしたり、

食べるつまみも太りずらいものを選んだりしているホストさんはいますね。

 

から揚げじゃなくて、イカさきにするなどですね。

 

 

 

営業後のラーメンが太る原因になる事が多い！

 

 

酔っ払いで酔い覚ましでラーメンを食べますよね？

 

これは炭水化物と油のコンビでまさにダイエットの敵です！

そして食べた後に寝ることで脂肪にかわります。

 

 

これが太る原因です！

 

 

ですが、飲んだ後はラーメンを食べたくなってしまう気持ちはとても分かります。

 

 

そんな時個人的にお勧めな営業終了後のラーメン！

 

ラーメン副しんの野菜タンメンの麺無しでトッピングで豆腐（豆腐は１回お店に行くと無料チケットもらえます）

です！！

 

 

まじでお勧めです！＾＾

 

どうしても我慢できない時は食事にサプリでカロリーカット！

 

ただ、我慢をすると爆発する時があると思うので、

どうしてもコッテリ系のラーメンを食べたい時は、

カロリーカットのサプリを飲む

これが大事だと思います！

 

 

ただし、カロリーカットは全部カットするのではなくて、一部のカットだけなので、

安心して沢山食べると関係なく太るので注意が必要です。

 

 

 

ホストはストレスで太る？

 

ホストは売上を追ったり、女性のケアなどストレスが多い仕事です。

 

その為、ストレス発散のために食事をしてしまい、太ると言うことがあります。

 

また、ストレスでバイオリズムが崩れてしまい太ってしまうと言う事も多いです。

 

※バイオリズムとは？

 

 

ダイエットをするには！？

 

毎日体重計に乗る！

 

これが大事ですね～。

それで記録を取ると、全然意識が変わります。

 

筋トレをする！

 

 

基礎代謝があがるので痩せやすい体質になります！

あと、筋肉あった方が女性のウケも良いので、筋トレは本当にやった方が良いです！

 

 

ダイエットに終わりはなくて、習慣化する！

ダイエットして目標体重に達したら、ダイエットは終わり！

ではなく日々の生活習慣で太らない体質にすることが大事にですね。

 

無理をしない様にする事が大切です。

 

 

 

ちなみに今は都条例で禁止されていますが、

路上でのキャッチはとってもダイエットに良いと思います。

ロマンスの信長さんは１日18時間キャッチを続けて、

90キロ⇒70キロ

までダイエットしたそうです。スゴイですよね。

今は禁止されていますが、キャッチはダイエットにもなり、営業にもなるので一石二鳥ですね＾＾

引用元https://ameblo.jp/r-nobunaga/

https://xn--zck4a3cy21p5lak31lloby37asl1a.com/info/2017/08/28/%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%83%e3%83%81%e5%ae%a2%e5%bc%95%e3%81%8d%e3%81%a8%e3%83%8a%e3%83%b3%e3%83%91%e3%81%ae%e9%81%95%e3%81%84%e3%83%bb%e3%82%b3%e3%83%84%e3%83%bb%e6%b3%95%e5%be%8b/

 

40kg痩せたホスト

 

 

 

 

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この方は半年かけて、40㎏痩せたホストとしてテレビで紹介されていました。

 

スゴイ変わり様ですよね。

一切整形はしていないそうで、健康には悪そうですが、１日マックシェイクだけで過ごしたそうです。

 

これは気合としか言い様がないですね。

女性にモテたいのでダイエットしたそうです。

 

以下、ツイッターのやり取りですね。

 

本当にすごいと思います！

やっぱりホストをするなら、ダイエットしてイケメンにならないとですね！

 

太りやすい環境下でホストが瘦せている理由

ここまでホストが太りやすいことについて紹介させて頂きましたが、実際のところはどうでしょう？

 

一般的にみて、ホスト=太っているというイメージを持っている方の方が少ないと思います。

 

ホストはお酒を飲む仕事なので、正直太りやすいです。

太りやすい環境なのに、なぜ痩せているのか？

 

それは彼らが太らないように努力をしているからですね。

 

 

瘦せていないと、女の子から魅力を感じてもらいにくく売上を上げにくくなってしまいます。

その為に頑張って体系を維持している感じですね！

 

ホストが努力していることについては下記記事で紹介しています。

https://xn--zck4a3cy21p5lak31lloby37asl1a.com/info/2017/08/15/%e3%83%9b%e3%82%b9%e3%83%88%e3%81%8c%e3%83%a2%e3%83%86%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1%e3%80%82%e9%ab%aa%e5%9e%8b%e3%82%84%e8%b6%a3%e5%91%b3%e3%80%81%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%81%a7%e3%83%a2%e3%83%86/

 

 

 

 

デブは甘えでしかない。ROLAND（ローランドさん）

 

 

ローランドさんは、毎朝起きたらジムに通いトレーニングをしているそうです。

しかもこれをずっとずっと継続して行っているそう。

継続は力だと思います。

 

主なトレーニングメニュー

• ランニング５キロ
• ウェイトトレーニング（下半身含む）（腹筋・背筋などの部分）

 

毎日こうやって行っているのは大変スゴイ事だと思いますね＾＾

 

それがキツくてもずっと続けているそうです。

人に見られる仕事であるからと、高いプロ意識で運動を続けているそうです！

 

まとめ<ホストは体質・見た目の管理も仕事のうち>

ここまでホストが太りやすい原因や、痩せているホストが多い理由を紹介させて頂きましたがいかがでしたか？

 

ホストという職業で勝負する以上、ビジュアル管理は、売り上げに直結します！！

 

美意識を高めて、ぜひ売れっ子ホストを目指してください＾＾

 

 

・美意識の高いお店で働きたい！

・ホストのビジュアルのレベルが高いお店で働きたい！

 

という方はお店の紹介もやっていますので下記LINEよりお気軽にご相談くださいね。

 

私は歌舞伎町を中心に、東京23区内で

ホスト紹介を10年以上続けており、

大手グループから個人経営のお店など幅広いお店からベストなお店をご紹介できます。

 

自分に合うお店探しのお手伝いをして欲しい方は

お気軽にご相談ください。

完全無料でサポートさせて頂きます＾＾

ご連絡お待ちしております。

 

 

https://xn--zck4a3cy21p5lak31lloby37asl1a.com/info/2017/09/03/%e3%83%9b%e3%82%b9%e3%83%88%e3%81%ae%e9%ad%85%e5%8a%9b%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f/